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# Bowl Skyr, Fruits & Avoine ## Informations * **Portions :** 2 * **Temps :** 5 min * **Catégorie :** Petit-déjeuner ## Ustensiles * Bol * Cuillère ## Ingrédients * 400 g de skyr nature * 80 g de flocons d'avoine * 150 g de fruits rouges (frais ou surgelés) * 1 c. à café de miel (facultatif) ## Préparation 1. Répartir le skyr dans deux bols. 2. Ajouter les flocons d'avoine. 3. Déposer les fruits rouges. 4. Ajouter un filet de miel si désiré. ## Valeurs nutritionnelles | | Emeline | Yannis | | --------- | -------: | -------: | | Calories | 355 kcal | 455 kcal | | Protéines | 29 g | 36 g | | Glucides | 41 g | 56 g | | Lipides | 4 g | 5 g |
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