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# Muffins Omelette ## Informations * **Portions :** 2 * **Temps :** 25 min * **Catégorie :** Petit-déjeuner ## Ustensiles * Moules à muffins * Four ## Ingrédients * 6 œufs * Dés de jambon * Tomates * Fromage râpé léger ## Préparation 1. Battre les œufs. 2. Ajouter les garnitures. 3. Répartir dans les moules. 4. Cuire 20 minutes à 180°C. ## Valeurs nutritionnelles | | Emeline | Yannis | | --------- | -------: | -------: | | Calories | 320 kcal | 430 kcal | | Protéines | 31 g | 39 g | | Glucides | 6 g | 9 g | | Lipides | 16 g | 22 g |
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