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# Wrap Petit-déjeuner ## Informations * **Portions :** 2 * **Temps :** 10 min * **Catégorie :** Petit-déjeuner ## Ustensiles * Poêle ## Ingrédients * 2 tortillas complètes * 3 œufs * Blanc de dinde * Fromage frais léger ## Préparation 1. Brouiller les œufs. 2. Garnir les tortillas. 3. Rouler puis griller 2 minutes. ## Valeurs nutritionnelles | | Emeline | Yannis | | --------- | -------: | -------: | | Calories | 385 kcal | 510 kcal | | Protéines | 30 g | 39 g | | Glucides | 34 g | 48 g | | Lipides | 10 g | 15 g |
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