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# Wraps croustillants au poulet, cheddar & sauce légère

## Informations

* **Portions :** 2
* **Temps :** 25 min
* **Catégorie :** Dîner

## Ustensiles

* Airfryer ou four
* Poêle
* Planche à découper

## Ingrédients

* 2 grandes tortillas de blé
* 300 g de blanc de poulet
* 40 g de cheddar râpé
* 100 g de Skyr nature
* 1 c. à soupe de concentré de tomate
* 1 c. à café de paprika fumé
* 1 c. à café d'ail en poudre
* 1 tomate
* ½ poivron rouge
* Sel
* Poivre

## Préparation

1. Couper le poulet en petits morceaux et l'assaisonner.
2. Le cuire dans une poêle jusqu'à coloration.
3. Mélanger le Skyr avec le concentré de tomate et les épices.
4. Garnir les tortillas avec la sauce, le poulet, les légumes coupés et le cheddar.
5. Rouler les wraps puis cuire 8 à 10 minutes à l'Airfryer à 190°C.
6. Servir bien chaud.

## Valeurs nutritionnelles

|           |  Emeline |   Yannis |
| --------- | -------: | -------: |
| Calories  | 540 kcal | 680 kcal |
| Protéines |     44 g |     50 g |
| Glucides  |     40 g |     47 g |
| Lipides   |     15 g |     23 g |