Pancakes Protéinés à la Banane
Pancakes Protéinés à la Banane
Informations
- Portions : 2
- Temps : 15 min
- Catégorie : Petit-déjeuner
Ustensiles
Ingrédients
- 2 bananes
- 3 œufs
- 100 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'extrait de vanille
Préparation
- Mixer tous les ingrédients.
- Cuire de petits pancakes dans une poêle antiadhésive.
- Servir avec un peu de skyr.
Valeurs nutritionnelles
|
Emeline |
Yannis |
| Calories |
390 kcal |
500 kcal |
| Protéines |
25 g |
34 g |
| Glucides |
43 g |
57 g |
| Lipides |
10 g |
14 g |