Overnight Oats Chocolat
Informations
- Portions : 2
- Temps : 10 min (+1 nuit)
- Catégorie : Petit-déjeuner
Ustensiles
- Bocaux
Ingrédients
- 80 g de flocons d'avoine
- 350 ml de lait demi-écrémé
- 200 g de skyr
- 10 g de cacao non sucré
- Quelques copeaux de chocolat noir
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients.
- Répartir dans deux pots.
- Laisser reposer une nuit au réfrigérateur.
Valeurs nutritionnelles
| Emeline | Yannis | |
|---|---|---|
| Calories | 365 kcal | 470 kcal |
| Protéines | 27 g | 35 g |
| Glucides | 42 g | 55 g |
| Lipides | 6 g | 8 g |