Wrap jambon fromage frais
Wrap jambon fromage frais
Informations
- Portions : 4 wraps
- Temps : 10 min
- Catégorie : Collation
Ustensiles
- Planche à découper
- Couteau
Ingrédients
- 4 tortillas de blé complètes
- 200 g de fromage frais léger
- 4 tranches de jambon blanc
- 1 tomate
Préparation
- Tartiner chaque tortilla de fromage frais.
- Ajouter le jambon, la tomate en dés et les épinards.
- Rouler fermement.
- Couper en deux.
Valeurs nutritionnelles
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Emeline |
Yannis |
| Calories |
240 kcal |
240 kcal |
| Protéines |
18 g |
18 g |
| Glucides |
24 g |
24 g |
| Lipides |
7 g |
7 g |