Pancakes protéinés au skyr
Pancakes protéinés au skyr
Informations
- Portions : 8 pancakes
- Temps : 20 min
- Catégorie : Collation
Ustensiles
- Poêle antiadhésive
- Fouet
- Saladier
Ingrédients
- 150 g de skyr
- 2 œufs
- 100 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 1 c. à café d'extrait de vanille
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients.
- Chauffer une poêle antiadhésive.
- Déposer une petite louche de pâte.
- Cuire 2 minutes de chaque côté.
- Servir avec quelques fruits frais si souhaité.
Valeurs nutritionnelles
|
Emeline |
Yannis |
| Calories |
145 kcal |
145 kcal |
| Protéines |
9 g |
9 g |
| Glucides |
18 g |
18 g |
| Lipides |
4 g |
4 g |